BremenFIT-Bootcamp
Kursbeschreibung
Infos zum Kurs
Das BremenFIT-Bootcamp ist ein funktionales Zirkeltraining in der freien Natur. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht. Die Muskulatur wird dabei so gefordert, dass dein ganzer Körper trainiert wird.
Kleinste Korrekturen sind vom eigenen Körper und allen beteiligten Muskelgruppen inkl. der Tiefenmukulatur auszugleichen. Du verwendest dabei TRX-Suspension Trainer und TRX-RIP Trainer. Zusätzlich absolvierst du diverse Übungsabläufe ohne Trainingmittel.
Das Training ist ausschließlich zeitgsteuert.
- Dauer: 45 Minuten
- Steigere deine Kondition
- Baue Stress ab
- Reduziere überschüssiges Gewicht
- Stärke dein Immunsystem
- Motivation in der Gruppe
Du trainierst mit max. 5-12 Teilnehmern und solltest möglichst 2x pro Woche am Training teilnehmen. Den Schwierigkeitsgrad bestimmst du selbst und speziell ausgebildete Trainer achten auf eine korrekte und zielführende Ausführung. Die Motivation in der Gruppe führt dich erfolgreich zu perfekten Trainingsergebnissen.